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2024等高线攀岩夏训营开始报名啦|跃上岩壁，一起挑战地心引力
2024-06-14 14:50:53
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对于渴望探索世界的孩子来说
所有的历练
都源自一个勇敢的开始
在一次次试探中增加勇气
踏上英雄之路，成长悄然而至
等高线俱乐部为孩子们量身打造
一个集齐攀岩、马术、
绳结、绳索下降、野战CS、
急救技能、户外技能等体能训练课程的夏令营
挖掘孩子的潜在能量
提高攀岩素养
强化身体素质
今年
让我们再次从攀岩夏训营出发
去发现一群朝气蓬勃的孩子！
向上生长
勇攀高峰
PART 01
攀岩夏训营亮点
攀岩被称为岩壁上的芭蕾，
这是一场与山峰的力与美的对话，
脚踏实地，手握石壁，身心合一。
这也是一次与自己内心的对话，
在陡峭的岩壁之间磨砺意志。
攀岩对儿童的好处
1、攀岩能增强体质
攀岩运动是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的
2、攀岩能增强自信心
面队比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面队攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信
3、攀岩能提高集中力
当脚下踏着坚实的岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注，这对儿童未来的学习成就有很大的帮助
4、攀岩能增强平衡感
“攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，所说的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的儿童，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长。
5、攀岩能增加进取心
当自己在攀爬过程中，是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心
PART 02
营期安排
课程安排
周一 | 1、开营仪式：自我介绍、摸底攀爬水平，攀岩基础知识、攀岩礼仪学习、攀岩装备使用； 2、科学热身、体能、耐力、核心力量等训练；教练指导学员打攀岩绳结； 3、攀岩训练：基础攀爬技巧（手法、脚法、三点平衡）、速度道、难度道训练； 4、课后结束拉伸。 |
周二 | 1、科学热身、体能、耐力、核心力量等训练； 2、急救技能：意外受伤的预防与处理 3、攀岩训练：攀岩技术动作（换手/换脚），速度道、难度道训练； 4、课后结束拉伸。 |
周三 | 1、科学热身，野战CS； 2、攀岩训练：攀岩技术动作（正身/侧身），攀岩指力训练、速度道、难度道训练； 3、课后结束拉伸。 |
周四 | 1、科学热身、马术运动； 2、攀石自我保护动作学习/练习、攀石动作学习、配合动作攀爬线路，综合运用训练； 3、攀爬结束拉伸。 |
周五 | 1、科学热身、体能、耐力、核心力量等训练； 2、高空绳索下降； 3、综合攀爬训练、攀爬水平测试； 4、拉伸放松、结营仪式、结营证书 |
注：户外课程，野战CS、马术运动如受天气影响会进行调整。
营期安排
（开课时间：9:00-12:00）
第一期：7月1日-7月5日
第二期：7月15日-7月19日
第三期：7月22日-7月26日
第四期：8月5日-8月9日
第五期：8月19日-8月23日
注：人数≥3人开营
招生对象
5-15岁儿童青少年班
有无基础均可报名
训练地点
福州市仓山区文体中心二楼等高线攀岩馆
收费标准
报名费：1388元/期
会员价：1188元/期
含课程、教练、保险、安全器材、活动道具
（可用会员卡扣费）
连报2期再减100元！
退款说明
开营前5天取消，全额退
开营前2天取消，扣20%
开营前1天取消，不予退款
注意事项
1.学员上课穿合适运动的服装即可；
2.学员可自带换洗衣物一套，防风外套一套，擦汗毛巾；
3.学员饮用热水需自带水杯，岩馆提供饮用热水；
4.学员每天到达和离开需有家长接送，和教练当面交接；
5.完成全额支付后视为报名成功。
注：本次夏训营表现优异者有机会参与福州市攀岩队选拔
微信号｜dgxjxjlb
联系方式｜18750126388
地址｜福州市仓山区文体中心二楼等俱乐部
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